納豆痩身

納豆痩身

納豆痩身

『納豆シェイプアップ』は一時期番組等の細工だと言われていたと思いますが、おしなべてそうと言い切れないとあたしは思っています。

 

なぜなら本当に体験してみたあたしに各種影響がみられたからです。

 

昔から納豆は好きで頻繁に食べていましたが、その時はシェイプアップとか考えないで食べていたのでこれと言った効果は感じられませんでした。

 

それをシェイプアップにしようと考え始めたのは、お産を終えてから、思うようにウエイトが減少しなかったからです。

 

生まれたばかりの息子がいる結果、外に出ることもできないばかりか、日々の家事も手付かずの段階だったので、ついに食品の中で出来ない存在かと考えていました。

 

なので目をつけたのが『納豆』。

 

食べ方としては毎日ディナー半前に納豆単品で召し上がる対応!

 

3食の食品の中で、一際監視しなくてはいけないのがディナーだと考えているので、先に納豆を取るため食欲を引き下げることが出来たのです。

 

納豆は言うまでもなく“大豆”。

 

筋肉を作り、保つのに必要なたんぱく質を数多く含んであり、低脂肪な根本なので誰にでも簡単に選べると思います。

 

また、効果はそれだけではありませんでした。

 

便秘気味だったあたしが、こういう納豆シェイプアップを通してから毎日便秘知らずで、スキンも綺麗になったのです。

 

ですが、いくら効果があるからと言って食べ過ぎには気を付けてください。

 

また、醤油のかけ過ぎも駄目。

 

塩の取りすぎは体調に良くありません。

 





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