産後太りの突破テクニック

産後太りの突破テクニック

産後太りの突破テクニック

元々ちびっこのところから痩せていてダイエットはちっともしたことがありませんでした。

 

今から5時前にお産やるまでは・・・・。

 

お産のときについた贅肉が産後半年たっても年間たっても落ちず、ダイエットに取り組むことになりました。

 

とても初めにしたのは「タヒチアンダンスの運動画像」発表には面白く踊って簡単に括れるとあったのですが、ドクターの能率がフォトではとことん分からず、その上能率が大変過ぎて続きませんでした。

 

次にやったのは主食を抜くダイエット。

 

これは夫って二人で奮い起こしあって行ったのですが、やっぱ胴が空いてしまい離脱。

 

次にやったのは朝ごはんを麹で作った砂糖無添付の甘酒に乗りかえる、は。

 

甘酒においてある酵素やビタミン仲間が体に良いので、体調に負担がかかり難いという表現でした。

 

元々甘酒は大大好きだったので、書籍で見て直ちに努めました。

 

甘酒はがんらいお米国で作られているし愛らしいので、飲んだ後に喜びがありました。

 

また、酵素が効いていると思うと何となく皮膚もきれいになったような気がして「これは貫くぞ!」と思ったのですが。

 

麹で作った砂糖無添付の甘酒は買うと大きいので、自宅で炊飯箱として作っていました。

 

発酵日にちが長いのって、炊飯箱としてしまっていてめしの準備にバリアがでて、これまた1か月ほどで降伏。

 

けれども去年の末に引っ越したのをきっかけに元のウエイトに戻ったのです。

 

原因はちびっこの保育園が転園出来なかった定義。

 

私の住む場所は待機小児が問題になっているほど保育園の余白がなく、移動したのに以前のわが家近くの保育園に通わせるしかなかったのです。

 

往路35分け前。

 

朝夕、土砂降りの太陽も風の太陽もちびっこを裏に乗せて自転車をこぎました。

 

おかげで、転園できたこういう4月額までに妊娠前のウエイトに戻せたのです。

 

何かと因習もあるのでしょうが、私の場合はエクササイズが要点だったようです。

 





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